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向未来推荐一个独一无二的自己

发布时间:2021年03月19日 来源:《高校招生》杂志

  生活中常常有需要自我介绍的时候,你,是如何介绍自己的呢?是简短直接的名字、籍贯、年龄等户口信息罗列,还是丰富精彩的性格兴趣展示?

  我们常说,哲学的三大问题是:我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?今天,让我们来谈谈第一个问题,我是谁——认识独一无二的自己。

  认识自己是生涯规划的第一步

  也许你会觉得“生涯规划”很陌生或者离自己很遥远,那么请思考以下几个问题:你了解自己吗?有没有什么擅长并一直坚持的兴趣爱好?喜欢什么学科?文理分科时选择的依据是什么,是自己的决定还是父母的安排?以后想考什么学校的什么专业?大学毕业后想做什么工作?我们来看一个例子:

  小A是某高校智能科学及技术专业的大一新生。高中时,虽然喜欢打游戏,但迫于高考压力,主要精力还是在学习上。进入大学后缺乏自制痴迷于网络游戏,常常晚上熬夜玩游戏,白天逃课,学科作业抄袭应付,最后因期末挂科太多而受到学业警示。老师找他谈话时,他表示,自己的专业是家人帮忙选择,实在学不好,以后想专职打游戏。

  随着网络的迅猛发展,电脑、智能手机、平板电脑等电子设备的普及,电子游戏改变了当代学生的学习、生活、娱乐方式。大学生中因为迷茫而沉迷于电子游戏的例子不胜枚举。调查显示,“迷茫”是当代大学生的代名词之一,而迷茫的最主要原因就是不了解自己,不了解社会,不知道自己想要什么,不知道自己该往哪个方向努力。

  认识自我是掌握自己命运的开始。对自己的优势、兴趣、爱好、性格等有了清晰的认知后,能更好地找准自身定位、发挥长处,在学业和未来职业生涯发展中达到事半功倍的效果。

  如何认识自己

  关于自我认知,我们可以从兴趣、能力、价值观三个方面来探索。

  美国职业心理学家霍兰德,从人格心理学的概念中发展出职业人格类型理论。他认为,大多数的人可以归纳为六种职业兴趣类型:实用型(R)、研究型(R)、艺术型(R)、社会型(R)、企业型(R)及事务型(R)。

  那么如何知道自己属于哪种类型呢?有正式评估和非正式评估两种方式。正式评估有基于大数据的精确测量工具,如《职业自我探索量表》(SDS)等各类量表,通过大量的是否选择得出一个数据序列,从而对应出自己的霍兰德职业兴趣代码值。专业的测试有一些特定的要求,最好是在专业人员的指导下进行。

  非正式评估是指通过兴趣岛游戏、想象引导、“悠长假期”、愉快经历、回忆过去、家族背景、日常生活等方面的探索来寻找自我真实的兴趣所在。下面,我们一起来通过兴趣岛游戏来探寻自我职业兴趣。

  【兴趣岛】

  假设接下来的三个月里你将去以下六个新开发的岛上生活,请跟从你心底的声音、心灵的呼唤按优先顺序选择3个岛屿度过这三个月。六个岛的详情如下:

  A岛——“美丽浪漫岛”

  这个岛上到处是美术馆、音乐厅,弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。

  C岛——“现代井然岛”

  处处耸立着的现代建筑,标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿,岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守,处事有条不紊,善于组织规划。

  E岛——“显赫富庶岛”

  该岛经济高度发展,处处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性格热情豪爽,善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。

  I岛——“深思冥想岛”

  这个岛平畴绿野,人少僻静,适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。岛民们最喜欢猫在自己的小房子里,天天钻研学问,沉思冥想,探究真知。哲学家、科学家和心理学家们在这里约会,讨论学术,交流思想。

  R岛——“自然原始岛”

  这是个自然生态优良的绿色之岛。岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统,而且建立了相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制造见长,他们自己种植花果,栽培蔬菜,修缮房屋,打造器物,制作工具。

  S岛——“温暖友善岛”

  这个岛的岛民们都性情温和,乐于助人,人际关系十分友善。大家互助合作,重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务网络,处处充满着人文关怀气息。

  游戏里,每座小岛对应的其实就是霍兰德职业兴趣理论中的一种人格类型。3个岛屿的字母连起来就是你的霍兰德职业兴趣代码。

  A-艺术型:艺术型的人喜欢自由自在、富有创意的工作环境。直觉敏锐、善于表达、创意唯美、自由表现、内观独立、情绪自我。适合的职业有:编辑、作家、工艺美术工作等。

  C-事务性:事务性的人个性保守谨慎,注意细节,有责任感。做事按部就班、精打细算、清清楚楚,乐于配合和服从。适合的职业有:职员、会计等。

  E-企业型:企业型的人喜欢冒险、竞争,通常精力充沛、生活紧凑,个性积极、有冲劲,社交能力强,但不喜欢花太多时间做研究。适合的职业有:销售、管理、法律相关职业等。

  I-研究型:研究型的人擅长运用心智能力去观察、分析、推理,喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关的活动。喜欢从事理化、生物、医药、程序设计等需要动脑的研究工作,如计算机程序设计师、医师、生物学家、数学家等。

  R-实用性:实用型的人喜欢具体明确、需要动手操作的工作环境。他们通常情绪稳定、脚踏实地,喜欢用实际行动代替言语表达,耐心直率、不喜人际。适合的职业有:外科医生、工程师、机械师等。

  S-社会型:社会型的人个性温暖、友善,乐于助人,不爱竞争,喜欢倾听和关心别人,能敏锐察觉他人的感受,乐于与人合作,有责任感。适合的职业有:各级学校教师、心理咨询师、护士等。

  根据自己的霍兰德职业兴趣代码,可以初步判定自己与专业或职业的适配程度,帮助我们更游刃有余地选择专业和选择职业。

  兴趣之所在一定是我们的技能所在吗?答案是不一定的。喜欢不一定代表擅长,我们可以通过卡牌游戏盘点自我技能,探寻兴趣与技能的关系。

  【技能分类卡】

  首先,将以下技能卡牌,按意愿程度分五类摆放:授权、执行、图像处理、监督、分析、团队合作、阅读、设计、时间管理、咨询、谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑、写作、情绪控制、评估、指导、同时处理多个任务、计划、组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激励、当众表演、出新主意、预见、直觉敏锐、应急、测试、记录。如图:

1.png

  然后,将五种意愿的技能卡牌,按你目前的熟练程度再分为三类。如图:

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  使用职业技能卡牌,可以清晰地呈现自我技能,通过判定排序帮助我们进行技能盘点和技能匹配,明确自我的优势技能、潜力技能、生存力技能以及劣势技能。

  如图:

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  我们既擅长又相对比较熟练的技能,即“优势”技能,是我们目前的核心竞争力所在;目前不能胜任或不是很擅长,但愿意去学习的技能,即是有待开发的“潜力”技能,是一段时间内可以通过学习从而掌握的;自己会,也挺熟练,但并不想使用的技能,即“生存力”技能,靠这些技能可以生存下去,但也没有什么发展前景;“劣势”技能是指自己既不擅长也不想学习的技能,因为自己不愿使用,所以也难以提升,难以改变现状,故称之为“劣势”技能。

  面对专业或职业选择,可以根据技能盘点情况,有针对性地强化或弱化相关技能。比如,你最想学的专业/做的工作需要什么技能?这些技能在你的能力匹配表里,属于哪一个区域?为了学好这个专业/做好这份工作,哪些技能是需要重点强化的?

  根据自我技能的盘点来与专业或工作所需的技能进行匹配,可以更好地适应所选择的专业或工作。

  认识自我后找准定位

  案例中小A在老师刚跟他了解情况的时候表示,自己喜欢打游戏,而且打得“还可以”,以后想当职业的游戏玩家。但是经过兴趣、技能、价值观的自我探索后,惊讶地发现自己最擅长、最想要、最看重的并不是游戏。

  其实,兴趣的定义略显广泛,可以分为“职业兴趣”和“非职业兴趣”,职业兴趣是指从事相关工作的愿望,非职业兴趣即我们生活中的爱好。也可以说,兴趣分为三个层次:兴趣、乐趣和志趣,这三个层次分别对应爱好、副业与职业。

  生活中有无数的生活事件,我们会对其中的某些比较感兴趣。如果我们在这其中发展出相应的能力并寻找到合适的平台,兴趣就能给我们带来价值,那这个兴趣可以成为我们的副业,反之只能称之为爱好。如果这个副业能够满足我们的职业价值观,比如说社会地位、挑战性、家庭支持、收入、健康等,那它就是我们的理想职业。比如说一个人热爱美食,如果仅仅是自己能吃、爱吃,那他就是大家口中的“吃货”,这是爱好;如果因为热爱美食,开始研究美食,进而通过写餐厅美食软文赚些外快,或者发展成为美食评论家,那么这就是职业。所以,能够让我们展现自身能力和价值、获得经济回报的兴趣才是未来我们选择的职业的出发点。

  小A目前把该用于学习的时间和精力用来玩游戏,是否能发展为志趣?通过交流、测评以及自我探索,我们发现,小A其实是一个很有目标、有行动力的人。小A的价值观里最看重的是亲情,玩游戏这个兴趣爱好与价值观并不匹配。虽然目前在同学中玩得还算不错,但远远达不到职业游戏玩家所需要的技能水平。所谓玩游戏的兴趣仅仅是到爱好这个阶段,还不能成为赖以为生的职业。

  自我探索中,我们还发现,小A所谓的对专业不敢兴趣,其实只是不喜欢枯燥的物理、数学等基础课,但是对本专业相关的无人机、机器人、VR等却很感兴趣,相关专业课成绩也挺好。沉迷于游戏只是因为对自己、对自己的专业不了解,没有新的目标和执行计划,从而给自己逃避现实找的借口。

  自我评测后,小A把电脑和手机上的游戏全部卸载了,重新制定了专业学习计划。我们也很欣喜地听说,小A在人工智能社团中与大家畅聊最近的一次围棋人机大战,结交到很多志同道合的朋友。

  那你呢?你充分认识自己了吗?下次自我介绍时,你会如何介绍呢?(赵静)


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