高考考场上会出现如此多奇怪的心理状态，那么考生应该如何应对？对大多数人来说是第一次遭遇高考，很难从自己的经验中吸取教训。这两三天心态的调整，可以参考过来人的一些经验。
相信同学们在高考前，已经调整了作息时间，使学习的时段与高考一致。就休息来说，一般晚上11:00左右上床，早上7:00过起来，中午小睡一会儿。这样，每天的睡眠就够了。高考这几天，也要保持这样的生活节律。饮食方面也不用做太大的调整，保证营养就好。不过要忌生冷食物，这个大家都懂的！
有一点要提醒同学们，不要因为已经进入考试时刻，就马放南山，刀枪入库。记得有同学在6月初离校的时候，就将课本、试卷、教辅资料一扔了之。同学们一定要注意了，大脑不用是会“锈”掉的。所以，这几天，看看书，做些练习还是有必要的。这样可以维持大脑的适度兴奋。只是大家别再看难题、怪题。
这几天，同学们别忘了适当地运动。有人在谈到高考时说：“高考那几天，印象最深的是在晚饭后跟父亲在小区附近的公园里走一走。虽然不说话，却时时都感觉到有父亲的存在，父亲是自己坚强的后盾，是内心的依靠。”有父母陪伴，有所依靠的感觉对考生来说更能坚定信心。再说了，适当的运动，不仅宣泄压抑的情绪，也让身体充满活力。不过，高考期间，我们都不建议同学们做剧烈的运动。
说到规律，还包括考试的习惯，比如答题的顺序、策略和解题的技巧，都不要临时改变！
在6月6号，建议同学们一定要去熟悉考场，不仅仅是为了知道考场位置。还要去熟悉考点的路线，选择正确的交通工具。亲临现场熟悉考试程序，感受高考的气氛，即时调整心态，适应高考氛围。
每年都会看到有考生因为忘带准考证、身份证，把自己弄得很匆忙。还没开考，同学们就行色匆匆，东奔西走，能平静吗？因此，考生一定要将文具、准考证、身份证等放好。最好将这些放在一个袋子里，袋子放在一个固定的地方。其实，这些习惯是早该养成的。
说到准备，还包括心理的准备。同学们经过各种模拟考试、诊断考试的磨炼，对考试过程中可能出现的状况要有所准备，比如一开始遇到难题怎么办？遇到别人干扰怎么办？一般来说，要及时报告监考老师。如果遇到有人威胁，也及时报告，要相信邪不压正。
自我暗示是人类特有的心理活动，自我暗示会影响到人们的言行。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的。考生可以通过积极的自我暗示，修改自己内心的对话，改变对自己的消极的评价，改变自己处理问题的方法，从容地应对困难，解决问题，从而提升自己的信心。
高考时难免会有不会的题。有同学就告诉自己“我都答不出来，别人也一定不会。”看到别人翻页，就告诉自己：“他翻这么快，不知道有多少没做！”这样的解释，让自己安心，又不会干扰别人。
如果入睡困难，可以告诉自己：“其实睡不着也没什么大不了的，两三天不睡，我一样考出好成绩！”“适度的焦虑有助于超水平发挥。”
如果在这两三天里，同学们真正遇到了困境。可以给父母、老师讲一讲，倾诉本身难以平复我们的心情，求助是内心强大的表现。
希望同学以平常心来看待高考，专注过程，不问结果，好好享受自己的高考吧。